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Campus - Entrenamiento
Material

TABLAS MULTIPRESA

Preguntas frecuentes al comprar una tabla multipresa

Material: ¿Resina o madera?

Para un nivel avanzado deberemos elegir siempre una tabla multipresas de madera, ya que, debido a su tacto más suave y menos abrasivo, preservará la piel de los dedos para poder escalar y rendir en las vías y proyectos que estemos probando en ese momento.  Hay que recordar que la regeneración de la piel es un problema muy importante en escaladores de alto nivel.

En el caso de escaladores en proceso de iniciación, las tablas de resina nos proporcionarán mayor grip, y por tanto una mayor sensación de control del entrenamiento, al no ser escaladores avanzados, nuestra piel tendrá siempre tiempo de regenerarse entre sesiones.

Tipos de agarre

La mayoría de los entrenamientos sobre tablas multipresa de hoy en día están enfocados a las suspensiones en regletas. Está ampliamente demostrado que es la mejor forma y la menos lesiva de aumentar nuestra fuerza de dedos, factor determinante del rendimiento en la escalada.

Otro tipo de agarres como pinzas, bidedos, monodedos, etc., no suelen estar incorporados en las rutinas de entrenamiento, a no ser que entrenes de manera muy específica este tipo de agarres, en general para usuarios muy avanzados, y en contadas ocasiones. De forma que la tabla ideal hoy en día es la que mayor número de regletas disponga, o la que nos permita variar la profundidad de estas mediante plugins o cualquier otro sistema mecánico o automático.

Otra recomendación para usuarios medios-avanzados es la incorporación de planos inclinados o romos, para poder entrenar las suspensiones con este tipo de agarres con la mano abierta.

El tamaño

Ten en cuenta el espacio donde vas a colocar tu tabla multipresa, y escoge aquella que quepa físicamente en ese lugar. Al ser un producto pensado para ser colocado en el interior de nuestra casa - habitualmente en el espacio de encima de una puerta, para colgarnos con comodidad de ella y no tener una pared delante que nos moleste-, va a limitar la elección, pues hay tablas en el mercado cuyo tamaño impida instalarlas en este tipo de emplazamiento. Asegúrate de que no sea tu caso midiendo el espacio útil antes de decidirte por el modelo adecuado.

Tablas multipresa de escalada para entrenamiento | EUROHOLDS

Hay 15 productos.

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